Massage-vormen
Ik gebruik verschillende massagevormen tijdens de sessie:

  • Holistische massage
Holistisch komt van het Griekse woord “holos” wat “heel” betekent. Een
holistische massage is een ontspanningsmassage, waarbij aandacht wordt geschonken aan het hele lichaam. Er wordt gebruik gemaakt van trage, lange strijkingen die voor lichaam en geest ontspannend werken. Hierdoor kalmeert je zenuwstelsel en kunnen afvalstoffen worden afgevoerd.

  • Deep tissue massage
Bij deze massage wordt dieper ingegaan op spieren en de fascia eronder. Door middel van krachtige en langzame massagetechnieken, kan het lichaam de vaak lang opgeslagen spanningen loslaten en een nieuw balans hervinden. Door dit te combineren met ademhalingsoefeningen en bewegingstechnieken, komt er meer soepelheid en bewegingsvrijheid in het lichaam. De deep tissue massage stimuleert het lichaam om een nieuwe houding aan te nemen, een natuurlijkere houding.

  • Hotstone massage
Vooral in de winter is een hot stone massage aan te raden. De warme vulkanische stenen kunnen voor extra ontspanning en afvoer van gifstoffen uit het lichaam zorgen en voor verlichting van verschillende lichamelijke klachten. De stenen zullen op verschillende delen van het lichaam worden gelegd. Vervolgens wordt het lichaam door middel van lange en trage stijkingen met de warme stenen en handen gemasseerd.

  • Zwangerschapsmassage
Als je zwanger bent wil je graag extra goed voor jezelf en de baby zorgen. Hierbij is een ontspannende zwangerschapsmassage een uitstekend middel! Tijdens de massage ligt de cliënt in zijlig of ruglig (als dit nog goed mogelijk is.) Het is een warme en koesterende massage, waarbij de moeder zich diep kan ontspannen. Ook kan er extra aandacht worden besteed aan eventuele zwangerschapsklachten zoals een pijnlijke onderrug of vermoeide voeten.

Tevens maak ik gebruik van een body reading, verschillende ademhalingstechnieken , ontspannings -en lichaamsgerichte oefeningen.​